Een nieuw evenwicht. Alle ervaring die we de afgelopen maanden hebben opgedaan gebruiken in een op de situatie aangepaste werkwijze. Ook ons kantoor wordt na een complete herinrichting weer dagelijks gebruikt. Maar wel in beperkte mate, in overleg en vanzelfsprekend met inachtneming van alle geldende regels.

Dus ondanks dat het thuiswerken mondjesmaat afneemt blijven we voorlopig nog wel even doorzoomen. Sterker, het online vergaderen en overleggen is ook na de coronacrisis ongetwijfeld een blijvertje. Het is namelijk erg praktisch en bespaart veel tijd. Maar er is ook een keerzijde, zoals dat voor alles geldt.

Opgebrand, overwerkt, uitgeput. In de Verenigde Staten is de term Zoom Fatigue inmiddels een bekend begrip. Zogenaamde back-to-back online meetings zijn desastreus voor onze mentale toestand. Hoe wij met z’n allen dan wellicht als een soort compensatiegedrag voor het thuiswerken een hele dag doorzoomen is ronduit ongezond. Opvallend dat dit in het bedrijfsleven ook ‘ontdekt’ moet worden, terwijl het in andere situaties al lang erkend is: een dubbeluur in het onderwijs heet niet voor niets zo en beslaat 2x 50 minuten in plaats van 120 aaneengesloten minuten…

Onderzoek toont ook aan dat korte pauzes tussen vergaderingen de hersenen in staat stellen om even te ‘resetten’, waardoor een opeenstapeling van stress tijdens vergaderingen wordt verminderd. Dus plan je meetings niet meer back-to-back, pauzeer minimaal tien minuten tussen meetings en gebruik die pauzes ook echt voor ontspanning! Een lekkere wandeling bijvoorbeeld…